您的位置 冬季如何預防感冒發生
1、養成冷水洗臉，熱水泡腳的習慣
2、室內多開窗通風，保證空氣新鮮
3、加強鍛煉多運動，提高機體抵抗力
4、多喝開水，加強體內毒素代謝物排出
5、勞逸結合，作息規律，保證充足睡眠
6、淡鹽水漱口，清除口腔及咽部細菌
7、清淡健康飲食，少食油炸、油膩類食物
8、多食滋陰潤肺類食物如雪梨、銀耳、蘿卜等
9、關注天氣變化，適當添加衣服御寒保暖
10、保持心情舒暢，勤洗雙手，減少細菌滋生
2、室內多開窗通風，保證空氣新鮮
3、加強鍛煉多運動，提高機體抵抗力
4、多喝開水，加強體內毒素代謝物排出
5、勞逸結合，作息規律，保證充足睡眠
6、淡鹽水漱口，清除口腔及咽部細菌
7、清淡健康飲食，少食油炸、油膩類食物
8、多食滋陰潤肺類食物如雪梨、銀耳、蘿卜等
9、關注天氣變化，適當添加衣服御寒保暖
10、保持心情舒暢，勤洗雙手，減少細菌滋生
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